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中國時報【陳宜加╱台北報導】

全台規模最大的「ITF台北國際旅展」,今天起一連4天於台北世貿中心登場,邀集1450個攤位並提供全年最「殺」折扣,餐券下殺36折、住宿券1.5折起;旅行團最多也優惠萬元。旅展現場也祭出總價值高達1200萬元的獨享福袋。

主辦單位台灣觀光協會表示,ITF台北國際旅展為台灣規模最大,今年邁入30周年,共計有1450個攤位,以及60國、950個觀光單位共同參展。去年旅展共吸引34萬8270人次入場、交易金額突破20億元,今年目標突破30億元。

今年長、短程線旅遊產品折扣最多均超過萬元,國人最愛的日本再度成為最大參展國,攤位數達142個;另有香港3日自由行「加1元多1晚」、日本機加酒套裝行程「1元競標」。

不少旅行社推出萬元有找行程,燦星旅遊長灘島4日4999元、澳門3日5988元起;東南旅行社韓國4日9888元;至於長程產品則有破萬優惠,雄獅旅遊荷比法8日只要3萬7900元、巨大旅行社杜拜7日也僅3萬4900元、五福旅遊紐約6日也下殺2萬9900元起,均現省1萬元以上。

今年旅展主題定調為「牽手去旅行」,吸引民眾號召親友「大手拉小手、小手拉老手」逛旅展。主辦單位指出,參展單位配合推出東北亞郵輪、澳門自由行、日本環球影城門票、香港杜莎夫人蠟像館門票等票券買1送1優惠。

今年住宿券最低15折,寒軒國際大飯店總統套房,原要價13萬2000元,優惠價1萬9800元;首度參展的台北文華東方豪華客房住宿券下殺3.6折,僅要9900元。餐券部分,往年最搶手的台北晶華柏麗廳平日午餐4人73折、3499元,今年也首推下午茶雙人券,優惠價1099元。

最受歡迎的「集章換福袋」活動,今年總計提供8000個,另主舞台抽獎也有日本、香港來回機票與住宿券等,更有機會獲得最大獎、10萬元全球不限航點經濟艙機票;加上信用卡滿額禮、早鳥禮,總價值高達1200萬元。現場也將舉辦「集食行樂」、「DIY教室」等活動。

(中央社記者張茗喧台北12日電)疾管署今表示,中國大陸昨天新增2例H7N9禽流感病例,分特賣布於浙江省及江蘇省,此為今年入秋後首次公布的個案,呼籲民眾前往該地區應避免接觸禽鳥與出入活禽市場。

疾管署副署長莊人祥表示,該2名個案分別為浙江省湖州市77歲女性農民及江蘇省蘇州市89歲男性,女性個案發病前曾至活禽市場購買家禽,兩人均病況嚴重。

莊人祥表示,中國大陸往年病例多自10月起開始增加,提醒計劃至該地區旅遊的民眾及當地台商,務必注意個人衛生及飲食,避免接觸禽鳥與出入活禽市場,以降低感染風險,食用雞、鴨、鵝及蛋類要熟食以避免感染。

疾管署指出,全球自2013年起累計H7N9禽流感個案約800例,包括中國大陸、香港、台灣、加拿大及馬來西亞兜售影響,世界衛生組織(WHO)今年10月3日更新統計,累計死亡個案達320例。

疾管署提醒,返國入境時如出現發燒、咳嗽等類流感症狀,應主動告知航空公司人員及機場港口檢疫人員,返國後如出現上述症狀,應戴上口罩儘速就醫,並告知醫師接觸史及旅遊史,如有疑問可撥打免付費防疫專線1922(或0800-001922)洽詢。1051112

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【報時下最夯導王盈文】

圖片提供IKYA國際兒童瑜伽學院瑜伽源於跟大自然的學習,藉由瑜伽可以幫助人類找回因文明失去與天地和諧的本能,孩子是天生的瑜伽行者。IKYA國際兒童瑜伽學院執行長葉娟娟表示,瑜伽注重安全無虞的空間,孩子不會被要求做出任何完美動作,隨心玩出健康身心靈,開心自信成長。

小孩心裡智慧型苦 無奈說不出

葉娟娟指出,孩子從小容易在團體中比較,運動會以激烈比賽吸引他們,孩子是天生的瑜伽行者,課堂中老師與孩子共同創造出一種自然、柔軟與放鬆的氛圍,透過呼吸、冥想、體位法練習,幫助放鬆緊繃的身心,可強化肌肉使肌肉結實。

她強調,瑜伽可以強化脊椎,使脊椎柔軟有彈性,以融合的心行雲流水般和孩子玩瑜伽,體驗到一種前所未有的舒適感;近25年來,許多專業人士都參與充滿童趣的成人童心瑜伽課程。

爸媽都希望孩子健康成長,葉娟娟說,但大人常常忘了承諾,取而代之的是課業壓力,大人會適時找尋抒發管道,但孩子只會不自覺累積這層隱形負能量,唯一出口可能造成行為上的偏差,試圖引起家長的注意。

根據美國「疾病控制和預防中心」研究資料顯示,在美國約有8.4%兒童患有注意力缺乏過動症問題,相對地影響到學習能力,同時造成許多生活上困擾,在美國、德國、澳洲、英國和印度等許多國家利用瑜伽來幫助患有ADHD的孩童,利用每周2次莫約50分鐘。

類似兒童瑜伽課程內容包括呼吸、冥想、體位法練習,依據個別症狀程度決定為期數個月或一年左右練習時間,最後研究結果都發現,有此症狀的孩子都大幅度顯著改善,比起藥物治療,瑜伽沒負擔且不會引起任何副作用。

葉娟娟表示,兒童瑜伽是針對孩子所設計研究出來,透過適當的伸展,慢慢從每個練習去感受身體變化後,重新形塑一個正面樂觀的個性,如此一來反而能促進身體系統順暢運作,進而刺激生長素長高長壯。

招式種類多 各自有作用

兒童瑜伽的種類繁多,葉娟娟進一步解釋,如:減輕壓力與焦慮感「山式」、「獅子式」、「火山式」,功能在刺激全身腺體,培養信心並克服害羞與恐懼情緒;而培養專注力「樹式」、「白鶴式」、「飛鳥式」,則是藉由身體平?引導心靈穩定,訓練其定力和專注力;還有增加免疫力「狗式」、「蛇式」、「鹿式」,利用伸展按摩腳筋,強化甲狀腺刺、副甲狀腺,刺激末梢神經、視神經,同時讓背脊充分伸展來增加免疫力;至於預防感冒氣喘「魚式」,強調擴展肺腔,增加肺活量,預防感冒、咳嗽或氣喘所引起的不適感,學習的孩子都有明顯的改變。葉娟娟說,特別是刺激腦部松果線與腦下垂體,增進記憶力的「兔式」、「駱駝式」的瑜伽、調整脊椎,培養定力「金鋼座式」、以及拉直背部,強化脊椎,保持健康體態「大拜式」、以及增進平衡與協調性,強化手臂、腰、腿部、肩膀力量和肌肉發展的「驢子式」、「天秤式」、」「老鷹式」都非常受到歡迎。

專家親指導 感受正能量

國際兒童瑜伽專家丁兆齡指出,人體的呼吸像風,風能夠自在的在身體中流動,各種能量和潛能才能夠源源不斷的流動。呼吸道的健康,影響的不只是氣喘、容易感冒這些惱人而不容易擺脫的身體困擾,對於腦力的開發和使用也是關鍵點,在受過專業培訓的老師帶領下,讓課程中的學員感受風的流動,引動自己體內呼吸的流動。

知名的「童心瑜伽教學法」,源自瑜伽行者對兒童身心一體的教育觀,共同創建者葉娟娟從長久的經驗中得出的智慧,把這種智慧透過數十年的經驗,發展出有系統的教學技巧。葉娟娟說,課程中不僅開發了兒童全身心的潛能,並且尋找到自己內在宇宙的寶藏,作為兒童瑜伽引航者和教師訓練者,邀請老師們拿掉對於孩子的控制,體會兒童才是教室的主角,感受瑜伽帶來的愛與平靜。

專業的兒童瑜伽老師是凝聚力的引線,能引爆兒童的潛能,讓孩子痛痛快快、興高采烈的玩一場,並透過學習兒童瑜伽發現自己的正能量,讓生活更健康,更多采多姿。

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